Some more and some less, everyone is subjected to stressful stimuli!
Our hectic lives constantly confront us with stressful situations: work, family, the various problems of daily routines, and sometimes even big burdens to carry on with effort and sacrifice.
In this experiential workshop, supervised by an experienced psychologist and psychotherapist, some of the most effective psychological techniques of stress management, drawn from various psychological approaches, particularly from trauma interventions based on self-help, will be addressed.
The activity is open to all ... an experience worth having, because it can provide interesting and useful practices to put into practice in our everyday lives!
And our beautiful "experiential classroom" will be the unspoiled nature of Val di Sole!
The activity is supervised by a specialized person, a licensed psychologist and psychotherapist.
Dr. Chintya Mattioli - See her Facebook page
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Below are the next free rounds where you can go on an adventure!
I'm searching...Frequently Asked Questions - Outdoor Therapy
L'outdoor therapy è un'esperienza che unisce il contatto consapevole con la natura a pratiche di benessere psicologico. Attraverso attività come la forest therapy e il tree hugging nei boschi delle Dolomiti, si impara ad ascoltare i propri sensi e le proprie emozioni, guidati da una psicologa e psicoterapeuta professionista.
Le attività sono seguite da una psicologa e psicoterapeuta formata e competente, che guida i partecipanti attraverso percorsi laboratoriali studiati per favorire il benessere interiore. Non si tratta di una semplice escursione, ma di un'esperienza strutturata per imparare tecniche utilizzabili anche nella vita quotidiana.
Stare nella natura in modo consapevole aiuta a placare la mente, ridurre il brusio interiore e l'aggressività, e a migliorare l'umore. L'esperienza permette di fare un passo indietro dai ritmi frenetici della quotidianità, ritagliandosi un momento per ritrovare sé stessi immersi nei boschi della Val di Sole.
L'esperienza di forest therapy e tree hugging ha una durata di circa 3 ore, con un livello di difficoltà facile per gli adulti, al costo di 25,00€ a persona. Si svolge immersi nei boschi delle Dolomiti del Trentino, per assaporare benessere e tranquillità in un ambiente naturale incontaminato.
