Attività outdoor nella natura a Trento in Val di Sole

Stare nella natura, ci fa stare bene e ci rende più felici.

Outdoor Therapy in Val di Sole, Trentino:
Cosa c'è da sapere perima dell'esperienza

La specie umana ha sempre avuto contatto diretto con la natura, i suoi elementi e l’ha sempre assaporata e talvolta subìta con tutti i sensi.

Vivere la natura in modo consapevole è anche un veicolo per conoscere meglio noi stessi, entrare in contatto con le parti più intime di noi: il silenzio del bosco, il suono del fiume, il profumo del muschio, l’umidità dell’aria, la ruvidità di un tronco … se veicolati e ascoltati in modo aperto e consapevole ci possono aiutare a parlare con noi stessi e vivere delle sensazioni speciali in diretto contatto con i nostri sensi e le nostre emozioni.

La natura e il contatto con noi stessi, ci aiutano a fare un passo indietro dai ritmi frenetici della quotidianità; essere in natura placa la mente, riduce il brusio interiore, l’aggressività e migliora l’umore.
L’outdoor quindi non solo come luogo di svago e di divertimento, ma anche un veicolo per il proprio benessere e per ritrovare noi stessi, ritagliando un momento per noi e imparando delle vere e proprie tecniche da poter utilizzare anche nella quotidianità.
Vivere l’outdoor in questa prospettiva, necessita di una guida formata e competente, per questo proponiamo una serie di percorsi laboratoriali per bambini, ragazzi e adulti, seguiti da una psicologa e psicoterapeuta. Vivrete dei momenti indimenticabili, immersi nella natura … una vera e propria outdoor therapy alla portata di tutti!

Domande frequenti - Outdoor Therapy

L'outdoor therapy è un'esperienza che unisce il contatto consapevole con la natura a pratiche di benessere psicologico. Attraverso attività come la forest therapy e il tree hugging nei boschi delle Dolomiti, si impara ad ascoltare i propri sensi e le proprie emozioni, guidati da una psicologa e psicoterapeuta professionista.

Le attività sono seguite da una psicologa e psicoterapeuta formata e competente, che guida i partecipanti attraverso percorsi laboratoriali studiati per favorire il benessere interiore. Non si tratta di una semplice escursione, ma di un'esperienza strutturata per imparare tecniche utilizzabili anche nella vita quotidiana.

Stare nella natura in modo consapevole aiuta a placare la mente, ridurre il brusio interiore e l'aggressività, e a migliorare l'umore. L'esperienza permette di fare un passo indietro dai ritmi frenetici della quotidianità, ritagliandosi un momento per ritrovare sé stessi immersi nei boschi della Val di Sole.

L'esperienza di forest therapy e tree hugging ha una durata di circa 3 ore, con un livello di difficoltà facile per gli adulti, al costo di 25,00€ a persona. Si svolge immersi nei boschi delle Dolomiti del Trentino, per assaporare benessere e tranquillità in un ambiente naturale incontaminato.