Benessere e salute: Outdoor therapy
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Benessere e salute: Psychology Outdoor
Stare nella natura, ci fa stare bene e ci rende più felici.
La specie umana ha sempre avuto contatto diretto con la natura, i suoi elementi e l’ha sempre assaporata e talvolta subìta con tutti i sensi.
Vivere la natura in modo consapevole è anche un veicolo per conoscere meglio noi stessi, entrare in contatto con le parti più intime di noi: il silenzio del bosco, il suono del fiume, il profumo del muschio, l’umidità dell’aria, la ruvidità di un tronco … se veicolati e ascoltati in modo aperto e consapevole ci possono aiutare a parlare con noi stessi e vivere delle sensazioni speciali in diretto contatto con i nostri sensi e le nostre emozioni.
Percorsi di benessere nella natura
giocare, ritrovarsi e conoscersi nell’outdoor
- Attività laboratoriali nella natura per bambini e ragazzi
- percorsi di mindfulness e outdoor therapy per adulti
- esperienze di crescita personale e di autoconsapevolezza
- la natura non solo come divertimento ma anche come luogo di self empowerment
- ricarica le batterie con esperienze outdoor auto esplorative
Perchè fare questa esperienza?
La natura e il contatto con noi stessi, ci aiutano a fare un passo indietro dai ritmi frenetici della quotidianità; essere in natura placa la mente, riduce il brusio interiore, l’aggressività e migliora l’umore.
L’outdoor quindi non solo come luogo di svago e di divertimento, ma anche un veicolo per il proprio benessere e per ritrovare noi stessi, ritagliando un momento per noi e imparando delle vere e proprie tecniche da poter utilizzare anche nella quotidianità.
Vivere l’outdoor in questa prospettiva, necessita di una guida formata e competente, per questo proponiamo una serie di percorsi laboratoriali per bambini, ragazzi e adulti, seguiti da una psicologa e psicoterapeuta. Vivrete dei momenti indimenticabili, immersi nella natura … una vera e propria outdoor therapy alla portata di tutti!
Tipologie di attività:
Emozioni e natura
into the night, il bosco di notte
- emozioni uniche e indimenticabili nei boschi delle Dolomiti del Trentino
- 2 ore di attività esperienziali immersi nelle magie della natura
- “Abbandonare” la vista per stuzzicare tutti i sensi
- attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
- TUTTI I VENERDI' DALLE ORE 21:00 NELLA BASE DI CROVIANA TRENTINO WILD
Noi e la natura
esperienza di Forest Therapy
- attività per adulti alla ricerca di contatto diretto con il sè nella natura
- 3 ore di attività all’aria aperta per entrare in connessione con il bosco
- l’emozione che puo’ dare un abbraccio di un albero … indescrivibile!
- l’approccio al mindfulness ed alla consapevolezza del sè attraverso l’outdoor
- attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
- TUTTI I VENERDI ORE 16:00 NELLA BASE DI CROVIANA TRENTINO WILD
Noi e la natura
tecniche psicologiche per lo stress
- Scaccia lo stress con nuove tecniche legate all’outdoor
- 3 ore di attività esperienziali per acquisire le tecniche di gestione dello stress
- tanti approcci da imparare e da utilizzare anche a casa
- attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
- TUTTI I VENERDI' DALLE ORE 10:00 NELLA BASE DI CROVIANA TRENTINO WILD
DECORAZIONI CON LA NATURA
- attività per adulti e bambini dai 6 anni in su
- 3 ore di attività all’aria aperta per entrare in connessione con la natura
- per imparare come gli elementi naturali possono comunicare con noi
- attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
- TUTTE LE DOMENICHE ALL ORE 14:30 NELLA BASE DI CROVIANA TRENTINO WILD
ESPLORA, RACCOGLI E COSTRUISCI
- attività per adulti e ragazzi dai 6 anni in su
- 3 ore di attività manuale per acquisire una tecnica davvero originale
- un modo divertente per imparare un po’ di sè!
- attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
- PER GLI ADULTI TUTTE LE DOMENICHE ALLE 10:00 PER I BAMBINI TUTTI I VENERDI' ALLE 14:30 NELLA BASE DI CROVIANA TRENTINOWILD
Laboratori
costruisci il tuo erbario e la pressa per i fiori
- attività per bambini dai 10 anni in su
- 3 ore tra esplorazione nella natura e attività manuale
- un modo divertente per imparare a conoscere i fiori e realizzare un erbario
- attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
- TUTTI I VENERDI' DALLE ORE 14:30 NELLA BASE DI CROVIANA TRENTINO WILD
Laboratorio di riciclaggio
costruiamo i nostri giochi
- attività per bambini e ragazzi dai 6 anni in su
- 2 ore di attività laboratoriale per creare un gioco davvero divertente
- un modo originale per imparare a lavorare con materiale riciclato
- attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
- TUTTI I GIOVEDI ALLE ORE 16:00 NELLA BASE DI CROVIANA TRENTINO WILD