Benessere e salute: Outdoor therapy

Benessere e salute: Psychology Outdoor

Stare nella natura, ci fa stare bene e ci rende più felici.

La specie umana ha sempre avuto contatto diretto con la natura, i suoi elementi e l’ha sempre assaporata e talvolta subìta con tutti i sensi.

Vivere la natura in modo consapevole è anche un veicolo per conoscere meglio noi stessi, entrare in contatto con le parti più intime di noi: il silenzio del bosco, il suono del fiume, il profumo del muschio, l’umidità dell’aria, la ruvidità di un tronco … se veicolati e ascoltati in modo aperto e consapevole ci possono aiutare a parlare con noi stessi e vivere delle sensazioni speciali in diretto contatto con i nostri sensi e le nostre emozioni.

Perchè fare questa esperienza?

La natura e il contatto con noi stessi, ci aiutano a fare un passo indietro dai ritmi frenetici della quotidianità; essere in natura placa la mente, riduce il brusio interiore, l’aggressività e migliora l’umore.

L’outdoor quindi non solo come luogo di svago e di divertimento, ma anche un veicolo per il proprio benessere e per ritrovare noi stessi, ritagliando un momento per noi e imparando delle vere e proprie tecniche da poter utilizzare anche nella quotidianità.

Vivere l’outdoor in questa prospettiva, necessita di una guida formata e competente, per questo proponiamo una serie di percorsi laboratoriali per bambini, ragazzi e adulti, seguiti da una psicologa e psicoterapeuta. Vivrete dei momenti indimenticabili, immersi nella natura … una vera e propria outdoor therapy alla portata di tutti!