Outdoor therapy

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Benessere e salute: Outdoor therapy

Stare nella natura, ci fa stare bene e ci rende più felici.

La specie umana ha sempre avuto contatto diretto con la natura, i suoi elementi e l’ha sempre assaporata e talvolta subìta con tutti i sensi.

Vivere la natura in modo consapevole è anche un veicolo per conoscere meglio noi stessi, entrare in contatto con le parti più intime di noi: il silenzio del bosco, il suono del fiume, il profumo del muschio, l’umidità dell’aria, la ruvidità di un tronco … se veicolati e ascoltati in modo aperto e consapevole ci possono aiutare a parlare con noi stessi e vivere delle sensazioni speciali in diretto contatto con i nostri sensi e le nostre emozioni.

Percorsi di benessere nella natura

giocare,  ritrovarsi e conoscersi nell’outdoor

  • Attività laboratoriali nella natura per bambini e ragazzi
  • percorsi di mindfulness e outdoor therapy per adulti
  • esperienze di crescita personale e di autoconsapevolezza
  • la natura non solo come divertimento ma anche come luogo di self empowerment
  • ricarica le batterie con esperienze outdoor auto esplorative 

Perchè fare questa esperienza?

La natura e il contatto con noi stessi, ci aiutano a fare un passo indietro dai ritmi frenetici della quotidianità; essere in natura placa la mente, riduce il brusio interiore, l’aggressività e migliora l’umore.

L’outdoor quindi non solo come luogo di svago e di divertimento, ma anche un veicolo per il proprio benessere e per ritrovare noi stessi, ritagliando un momento per noi e imparando delle vere e proprie tecniche da poter utilizzare anche nella quotidianità.

Vivere l’outdoor in questa prospettiva, necessita di una guida formata e competente, per questo proponiamo una serie di percorsi laboratoriali per bambini, ragazzi e adulti, seguiti da una psicologa e psicoterapeuta. Vivrete dei momenti indimenticabili, immersi nella natura … una vera e propria outdoor therapy alla portata di tutti!  

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Tipologie di attività:

Emozioni e natura
into the night, il bosco di notte

  • emozioni uniche e indimenticabili nei boschi delle Dolomiti del Trentino
  • 2 ore di attività esperienziali immersi nelle magie della natura 
  • “Abbandonare” la vista per stuzzicare tutti i sensi 
  • attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
  • da maggio a settembre, tutti i venerdì dalle ore 21:00 presso Croviana
: per adulti facile
: 2 ore
20.00€ Adulto + 14 anni

Noi e la natura
esperienza di forest therapy e tree hugging

  • attività per adulti alla ricerca di contatto diretto con il sè nella natura
  • 4 ore di attività all’aria aperta per entrare in connessione con il bosco
  • l’emozione che puo’ dare un abbraccio di un albero … indescrivibile!
  • l’approccio al mindfulness ed alla consapevolezza del sè attraverso l’outdoor 
  • attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
  • da maggio a settembre, tutti i venerdì alle ore 14:00 presso Croviana
: per adulti facile
: 4 ore
20.00€ Adulto + 14 anni

Noi e la natura
tecniche psicologiche per lo stress

  • Scaccia lo stress con nuove tecniche legate all’outdoor
  • 4 ore di attività esperienziali per acquisire le tecniche di gestione dello stress
  • tanti approcci da imparare e da utilizzare anche a casa 
  • attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta 
  • da maggio a settembre, tutti i mercoledì alle ore 9:00 presso Caldes
: per adulti
: 3 ore
20.00€ Adulto + 14 anni

Ritrovarsi nella natura
percorsi di mindfulness nel bosco

  • attività per adulti, per ritrovare sé stessi nella tranquillità delle montagne 
  • 3 ore di attività in un percorso di meditazione orientato al benessere
  • ricarichiamo le batterie e scopriamo la magia dei boschi! 
  • attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta 
: facile
: 3 ore
25.00€ Adulto + 14 anni

Vivere la natura
i segreti degli alberi

  • attività per adulti e ragazzi dai 10 anni in su
  • 4 ore di attività all’aria aperta per entrare in connessione con la natura
  • per imparare come gli alberi possono comunicare con noi 
  • attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta 
  • da maggio a settembre, tutti i mercoledì alle ore 14:30 presso Croviana
: facile
: 4 ore
20.00€ Adulto + 14 anni

Laboratori
costruisci il tuo libro con la tecnica di Paul Johnson

  • attività per adulti e ragazzi dai 10 anni in su
  • 3 ore di attività manuale per acquisire una tecnica davvero originale
  • un modo divertente per imparare un po’ di sè! 
  • attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta
  • da maggio a settembre, tutti i giovedì alle ore 14:30 presso Caldes
: facile
: 3 ore
20.00€ Ragazzo

Laboratori
costruisci il tuo erbario e la pressa per i fiori

  • attività per adulti e ragazzi dai 10 anni in su
  • 3 ore tra esplorazione nella natura e attività manuale
  • un modo divertente per imparare a conoscere i fiori e realizzare un erbario 
  • attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta 
  • da maggio a settembre, tutti i lunedì ore 9:00 presso Croviana
: facile
: 3 ore
20.00€ Ragazzo

Laboratorio di riciclaggio
costruiamo i nostri giochi

  • attività per bambini e ragazzi dai 6 anni in su
  • 2 ore di attività laboratoriale per creare un gioco davvero divertente
  • un modo originale per imparare a lavorare con materiale riciclato
  • attività seguita da un professionista psicologa e psicoterapeuta 
  • da maggio a settembre, tutti i martedì alle ore 14:30 presso Dimaro
: facile
: 3 ore
15.00€ Bambino

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