Die einen mehr, die anderen weniger, jeder ist stressigen Reizen ausgesetzt!
Unser hektisches Leben konfrontiert uns ständig mit Stresssituationen: Arbeit, Familie, die verschiedenen Probleme des Alltags und manchmal sogar schwere Lasten, die mit Anstrengung und Aufopferung getragen werden müssen.
In diesem Erfahrungsworkshop, der von einem erfahrenen Psychologen und Psychotherapeuten geleitet wird, werden wir einige der wirksamsten psychologischen Techniken zur Stressbewältigung erörtern, die aus verschiedenen psychologischen Ansätzen stammen, insbesondere aus der Trauma-Intervention auf der Grundlage der Selbsthilfe.
Die Veranstaltung ist für alle offen ... eine Erfahrung, die sich lohnt, denn sie kann interessante und nützliche Praktiken für die Umsetzung in unserem Alltag liefern!
Und unser schönes "Erfahrungs-Klassenzimmer" wird die unberührte Natur des Val di Sole sein!
Die Aktivität wird von einer spezialisierten Person, einer qualifizierten Psychologin und Psychotherapeutin, geleitet.
Dr. Chintya Mattioli - Siehe ihre Facebook-Seite
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Ich suche...Häufig gestellte Fragen - Outdoor Therapy
L'outdoor therapy è un'esperienza che unisce il contatto consapevole con la natura a pratiche di benessere psicologico. Attraverso attività come la forest therapy e il tree hugging nei boschi delle Dolomiti, si impara ad ascoltare i propri sensi e le proprie emozioni, guidati da una psicologa e psicoterapeuta professionista.
Le attività sono seguite da una psicologa e psicoterapeuta formata e competente, che guida i partecipanti attraverso percorsi laboratoriali studiati per favorire il benessere interiore. Non si tratta di una semplice escursione, ma di un'esperienza strutturata per imparare tecniche utilizzabili anche nella vita quotidiana.
Stare nella natura in modo consapevole aiuta a placare la mente, ridurre il brusio interiore e l'aggressività, e a migliorare l'umore. L'esperienza permette di fare un passo indietro dai ritmi frenetici della quotidianità, ritagliandosi un momento per ritrovare sé stessi immersi nei boschi della Val di Sole.
L'esperienza di forest therapy e tree hugging ha una durata di circa 3 ore, con un livello di difficoltà facile per gli adulti, al costo di 25,00€ a persona. Si svolge immersi nei boschi delle Dolomiti del Trentino, per assaporare benessere e tranquillità in un ambiente naturale incontaminato.
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Sehr empfehlenswert Elektrofahrrad.
