Percorsi di mindfulness nel bosco
Attività immersa nel bosco, con un vero e proprio percorso psicologico guidato da una professionista psicologa e psicoterapeuta, per entrare in contatto con la natura e noi stessi
: facile
: 3 ore
Adulto
+ 14 anni
25.00€
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 Una vera e propria immersione di meditazione consapevole nel bosco, per entrare in contatto con  il proprio “IO” e godere dei benefici che un percorso guidato di mindfulness può portare.

Un modo speciale per ritagliarsi del tempo per sé, riappropriarsi di benessere e pensieri positivi, che ci possono aiutare ad affrontare la quotidianità con una nuova energia.

Tutto questo a contatto stretto con il bosco e la sua carica vitale

Durante l’attività saranno fornite le prime nozioni di mindfulness (meditazione di consapevolezza), sperimentate nel bosco con tecniche di respirazione consapevole.

L’attività è seguita da una persona specializzata, psicologa e psicoterapeuta abilitata.

Dott.sa Chintya Mattioli - Vedi la sua pagina Facebook

Informazioni

Periodo consigliato: da maggio a settembre

Adatto a: adulti

Durata: 3 ore 

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