Ritrovarsi nella natura
percorsi di mindfulness nel bosco
Adulto + 14 anni | 25.00€ |
Una vera e propria immersione di meditazione consapevole nel bosco, per entrare in contatto con il proprio “IO” e godere dei benefici che un percorso guidato di mindfulness può portare.
Un modo speciale per ritagliarsi del tempo per sé, riappropriarsi di benessere e pensieri positivi, che ci possono aiutare ad affrontare la quotidianità con una nuova energia.
Tutto questo a contatto stretto con il bosco e la sua carica vitale!
Durante l’attività saranno fornite le prime nozioni di mindfulness (meditazione di consapevolezza), sperimentate nel bosco con tecniche di respirazione consapevole.
L’attività è seguita da una persona specializzata, psicologa e psicoterapeuta abilitata.
Dott.sa Chintya Mattioli - Vedi la sua pagina Facebook
Informazioni
Periodo consigliato: da maggio a settembre
Adatto a: adulti
Durata: 3 ore
