Tao yoga & automassaggio

Tao yoga & automassaggio

Un modo nuovo di fare vacanza per il corpo e per lo spirito

Il Tao Yoga è un insieme di respirazione ed esercizi fisici combinati all’automassaggio energetico, praticato dai taoisti per migliaia di anni contro le malattie e per favorire il rallentamento dell’invecchiamento. Si tratta di una sorta di streching antico che termina con un rilassamento profondo che permette di ritrovare in poco tempo un immediato e reale benessere grazie all’unione di tecniche respiratorie, meditative e di automassaggio. Il corpo si rilassa attraverso il movimento e la mente attraverso la respirazione, è quindi fondamentale le coordinazione tra i due: più si respira lentamente e più lentamente ci si deve muovere.

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